Winfried Jaegers

Lehrbeauftragter

Das Autogene Training ist eine leicht erlernbare wissenschaftliche Entspannungstechnik, die auf einfache Weise zur inneren Ruhe und Gelassenheit führt. Mit Hilfe des Autogenen Trainings lernt man es sich richtig zu entspannen und im richtigen Moment zu konzentrieren.

Vom Autogenem Training kann jeder für sein tägliches Leben profitieren. Vor allem hilft es natürlich jenen, die Schwierigkeiten beim Studium haben, denen es schwer fällt sich zu konzentrieren, die bei Klausuren verkrampft statt entspannt sind, so dass die Ergebnisse der Klausur oft nicht dem wirklichen Wissen und Können entsprechen, die das Gefühl haben, dass der Stress des Studiums ihrer Gesundheit schadet und ihnen alle Lebensfreude nimmt.

Neben dem reinen Üben befassen wir uns mit verschiedenen Themen (z.B. Überwinden von Lernschwierigkeiten, Prüfungsängsten, Redeangst und anderen Ängsten, richtiges Atmen, Stress und die Möglichkeit ihn abzubauen usw. )

Evaluationsergebnis
 

Evaluationsergebnis
 

Evaluationsergebnis
 

Zu Kommentaren der Studenten vergangener Kurse